自分の１日に必要な摂取カロリーって知ってますか 最近では、ほとんどの食品にカロリーが記載されてますよね ついつい、見てしまいます 特に、カップめん、菓子パン、デザートを買う時には熱心に・・・・ だって、 「絶対にこれじゃなきゃダメ、今日は絶対に…