マラソン＆ウォーキング

明日のPOP!テーマは

『マラソン＆ウォーキング』

今、マラソンブームなんですよね

皇居の周りを走っている人もよく見かけます

短距離が得意な人と長距離が得意な人

mayuは断然　短距離の方なので、マラソンはとっても苦手
持久力っちゅーもんがないんです

なんで、ブームと聞いても、まったくもって走りたいとか思わない

この、短距離が得意か、長距離が得意かっていうの

生まれつき、短距離走が得意な「速筋」が発達しやすい人と、
長距離走が得意な「遅筋」が発達しやすい人がいるんだそうです

「速筋」は縮む速度が速く、
「遅筋」は縮む速度が遅いんだって．．．

この違いにより、

速筋は、すばやく収縮することが出来るため瞬発力を引き出す
時に使われる筋肉　＝　短距離派

遅筋は、小さな筋肉でゆっくり収縮し、持久力を引き出すときに
使われる筋肉　＝　長距離派

で、面白いのが、

短距離が得意な人は、酸素量は少ないが瞬発力に優れた筋肉　＝白身の筋肉　

長距離を得意とする人　＝　有酸素運動が得意　＝血液が多い　＝赤身を帯びた筋肉

なんだって

ちゅーことは．．．

mayuは過去　白身　

今はもうピンクだと思うけど、速かったんだって．．．マジに．．．

同じ年代の普通の男子（←普通って何）なら、mayuの方が速かったから．．．

マラソンから筋肉の色に、話がいっちゃったけど、
要は．．．そんなこんなで、マラソンは苦手と言いたかったのです

あんなに苦しいのに、それでも走る人の気持ちが理解できねぇ〜
真冬に行われる東京マラソンなんて、申し込み者多数で抽選になってるんでしょ

すごいよね〜　　尊敬しちゃいます

マラソンは本当勘弁だけど、ウォーキングは楽しいと思うよぉ．．．
あんまりやんないけど．．．

mayu母は、ウォーキングを日課としております
毎日必ず．．．その継続する姿勢が、これまたすごいと思う

さて、リスナーさんの筋肉の色
自分は　　　赤　or　白　どっちに近いと思いますか？？